こんにちは！すーちゃんです。 今回はちょっとした食欲を抑える方法についてお話しします！ 口が寂しくてチョコレートが食べたい！！でも我慢できない そんな時にオススメな食欲を抑える方法があります！ それは…歯を磨くことです！ 小腹が空いたときに歯を…

こんにちは！すーちゃんです。 今日は、ダイエット成功のために心得て欲しいことで「気をつける場所」についてお話しします！ 街中や道端などにはダイエットを頑張る皆さんの気持ちを妨げてしまう場所があります。お菓子やおにぎり、パンなどがたくさん売っ…

こんにちは！すーちゃんです。 今回は、ダイエットには欠かせないモチベーションを上げる方法についてお話しします！ 一度ダイエットを頑張ろう！と思ってもその時のモチベーションを維持し続けるのは難しくなかなか続かなくて途中で諦めてしまったという経…